Почта-
Полезен бег "трусцой"?
В общем, ничего нового..! Однако, японские "светила" считают, что бег(как и другие динамические упражнения) после 40_ лет противопоказан в силу ряда причин(при
этом отмечаются конкретно,- это прежде всего последствия на позвоночнике и суставах). И если проанализировать и сравнить(ибо многое познается в
сравнении...), приходится согласиться с азиатами.
Японцы, китайцы, корейцы, въетконговцы в качестве
оздоровительной гимнастики не занимаются бегом,
а используют системы медленных упражнений,
в сочетании с дыхательными упражнениями.
Что называется, результат налицо. Ср.продолжительность
жизни у них(82 г.-ж. и 78 л.-м.) "говорит" о многом.
P.S. Сам я в свое время много бегал, даже в "автопилоте", тем не менее не считаю бег панацеей
для повышения устойчивости организма к дефициту кислорода(особенно в городских условиях). Куда проще-
комплекс дыхательных упражнений. Все будет нормуль!Запись от policarp размещена 06.01.2013 в 22:57
-
Запись от Суховерша Алексей размещена 02.01.2013 в 19:37
-
Антуан де Сент-Экзюпери
Глупцы жаждут великих свершений, мудрые стяжают пути малых шагов и малых дел.
А ещё бы я попросил умения, без сожаления расставаться с дарами, отягощающими ПУТЬ.Запись от Василич размещена 02.01.2013 в 06:05
-
Электромеханику СЦБ
настоящий СцибистЗапись от ganaa размещена 01.01.2013 в 11:48
-
подскажите пожалуйста)
Смотря где тату . Если на лбу не возьмут.Запись от jim22 размещена 27.12.2012 в 19:26
-
Антуан де Сент-Экзюпери
...Цитата:...и не введи нас во искушение, но изба́ви нас от лукавого.
Аминь!Запись от Кабанбай Батыр размещена 20.12.2012 в 14:50
-
Новые инструкции ПТЭ, ИСИ, ИДП и билеты с ответами к экзамену
Здравствуйте! Подскажите, где можно заказать новые книги через интернет с доставкой по почте?
Нашел только ПТЭ на озоне, а остальные ни где не попадаются.
Сам из НСО, учусь на помогалу, дали старые книги, хочу купить новые для себя, чтобы всегда были под рукойЗапись от kvaker размещена 11.12.2012 в 19:30
-
Бригадный метод 2004 года
В году 90 мы работали по бригадному методу.Получали за недостающих.А недоставало около 5-ти человек.Зарплата была как у походчиков мимо шахты.Запись от ШВП размещена 10.12.2012 в 15:52
-
Запись от Lexus355 размещена 06.12.2012 в 10:17
-
Новые инструкции ПТЭ, ИСИ, ИДП и билеты с ответами к экзамену
чё то не хочет качаться ни чего , беда кака то ???Запись от игорь-пдб размещена 04.12.2012 в 19:46
-
Макет ж/д станции своими руками
Настало время заняться макетом. По шаблонам спроектирован план макета. Размер 1,2х3,5 м.
Теперь ожидается поступление нужных деталей, начиная от ж/д полотна, стрелочных переводов и заканчивая стрелочными электроприводами и светодиодными светофорами.Запись от express2006 размещена 28.11.2012 в 14:29
-
Запись от Marik2 размещена 27.11.2012 в 21:15
-
Запись от express2006 размещена 27.11.2012 в 18:19
-
Макет ж/д станции своими руками
Кросс... Получилось 20 разъемов DB-25. Из них 10 на пульт-табло, 8 - поле. Еще 2 на пульт неисправностей.
Запись от express2006 размещена 25.11.2012 в 08:01
-
Запись от express2006 размещена 23.11.2012 в 12:28
-
Макет ж/д станции своими руками
При распайке пишу монтажку от руки и отмечаю в схемах. В дальнейшем все надо будет перепечатывать в комп
Запись от express2006 размещена 21.11.2012 в 18:51
-
Запись от express2006 размещена 21.11.2012 в 18:37
-
Макет ж/д станции своими руками
Очередная пауза неспроста. Сделаны все блоки, и даже собран статив!
По проекту их будет 3 шт.Запись от express2006 размещена 21.11.2012 в 18:08
-
Запись от express2006 размещена 21.11.2012 в 17:52
-
Железнодорожный транспорт
Исправьте пожалуйста источник на http://www.donetskrail.com/Запись от belkin размещена 18.11.2012 в 22:02
 |
|
|
