В свое День Рождения решил бросить курить. Бросил. Вот уже четвертый год как не курю. Правда, первые несколько месяцев, когда сидел в баре с друзьями, позволял себе пару раз затягиваться)) А сейчас меня прет под коньяк сигару потянуть:oiE:

Мой знакомый , в прошлом заядлый курильщик рассказывал : в ночь на прощеное воскресенье рядом с кроватью положил пустую пачку и в нее записку " Господи помоги мне бросить курить" .И все, как отрезало. Я бросил курить в отпуске. Спокоен , никто нервы не мотает.3 месяца не курю , уже и не тянет..

Что будет, если резко бросить курить?

НАСТУПАЕТ ЗОЖ (здоровый образ жизни!!!)

Через 20 минут ваше кровяное давление придет в норму.
Через 8 часов уровень угарного газа в крови снизится на половину, уровень кислорода придет в норму.
Через 48 часов снизится вероятность получения сердечного приступа. Весь никотин выведется из вашего тела. Ваши вкусовые и обонятельные функции возвратятся в норму.
Через 72 часа снизится напряжение в ваших бронхиол. Уровень силовых качеств увеличится.
Через 2 недели ваше кровообращение ускорится и продолжит улучшаться следующие 10 недель.
Через 3 – 8 месяцев ваш кашель и проблемы с дыханием исчезнут, поскольку объем легких увеличится на 10%.
Через 1 год риск сердечного приступа уменьшится на половину.
Через 5 лет вероятность удара будет такой же, как и у некурящего.
Через 10 лет вероятность рака лёгких будет такой же, как и у некурящего.
Через 15 лет риск сердечного приступа будет таким же, что и у некурящего.

Стоит ли ждать 15 лет?:sm530:

Чтоже нам делать дальше????
http://www.5-tv.ru/news/66936/

Зигмунд Фрейд (если вы помните, кто это) считал сигары фаллическим символом. Делайте выводы, господа.

Еще не видел из тех кто бросил курить, что бы им стало хуже, или совсем плохо. Здесь надо наверное найти замену курению,но как и чем.Я пока не могу.

Я тож. :)

Какая нафиг замена, я в 2002 году скомкал пол пачки сигарет, бросил в урну и вот доси не курю! Поначалу вообще нехотелось, где-то через пол года появилось дикое желание закурить, но не целую сигарку, а недокуренный бычёк из пепельницы, но брезгливость взяла верх и ныне никаких проблем нет!:smile_24:

Adagumer добавил 26.02.2013 в 22:43
Какая нафиг замена, я в 2002 году скомкал пол пачки сигарет, бросил в урну и вот доси не курю! Поначалу вообще нехотелось, где-то через пол года появилось дикое желание закурить, но не целую сигарку, а недокуренный бычёк из пепельницы, но брезгливость взяла верх и ныне никаких проблем нет!:smile_24:

Даже не знаю что ответить. Столько пачек выкинуто, и не только пустых.:net:

Да тут несложно, за долго до бросания мучался мыслью "С какой целью я курю" , чёткого ответа я так и не придумал.
Зато отрицательных сторон было много, утром встаёшь начинаешь откашливаться, пока не закуришь кашель не проходит. Весь день если не курить чувствуешь себя как-то не уютно, работа не ладится, на ночь перед сном обязательно покурить, ночью только не вставал, выходить на улицу было неохота. Так-что понимание того, что курево кроме проблем не несёт ничего хорошего, пришло за долго до бросания!

15.03
Известия
РЖД и Роспотребнадзор задумались о курящих
Как рассказал источник в ОАО «РЖД», компания ведет переговоры с Роспотребнадзором об организации курилок в поездах дальнего следования. Обсуждается варианты размещения одной курилки на весь поезд, нескольских, а также их полное отсутствие. ОАО «РЖД» также обсуждает с ведомством систему очистки воздуха и допустимые нормы загрязнения воздуха в курилках. В Роспотребнадзоре от комментариев отказались, сославшись на то, что переговоры еще не закончены.

Не знаю как в других ШЧ, но у нас на территории дистанции курить запрещено везде, кроме одного специального места. Это место в виде крыльца на улице, в котором Алексей и Евгений выкурили по сигаретке во время ознакомительной экскурсии. Запомнился вопрос от Алексея: курит ли ваш начальник?
Конечно я не думаю что курение на предприятии во многом зависит от отношения к этому начальника дистанции. Отсюда много вопросов: обязан ли работодатель организовывать места для курения и предоставлять работнику время для перекуров? Например если работник РТУ покинул рабочее для перекура, то ШЧ может рассматривать это как нарушение трудовой дисциплины за то что работник покинул рабочее место без уважительной причины.
В общем в курении на территории дистанций много вопросов. И что самое главное это головная боль инженера по ОТ и ответственного за противопожарное состояние предприятия по организации курилок в соответствии с ППБО-109-92 (Правила пожарной безопасности на железнодорожном транспорте).

Жестоко, я считаю. Работник РТУ целый день напрягает зрение при регулировке и чистке контактов, ему жизненно необходим отдых каждый час для глаз.

У нас всё просто. Издали приказ по дистанции с указанием мест для курения. В этих местах повешали знак "Место для курения" и поставили емкость с водой для "бычков".