2 раза читал. Не помогло :sm496:

фиг знает....у меня начальник бросил (30 лет "стажа")

Бросил курить с 1 января 2011 года.
Вот уже два месяца не курю, и что самое странное - и не тянет даже!

Курил 10 лет. Сначала крепкие, потом постепенно перешел на слабые. Но правда говорят что разницв нет, крепкие или слабые - вред одинаков.
Ну вот, стал задумываться, что пора бы бросить, и бросить совсем, а не так как бывало раньше, "бросал" на неделю - другую.

Начал морально подготавливаться(что на мой взгляд самое важное), за пару месяцев до нового года, решил что брошу и думал об этом почти каждый день, представлял как это будет. Рассказал всем друзьям, родным и близким что всё, с нового года не курю(чтоб потом отступать было некуда). И еще нужно определить для себя стимул/ы, для чего вы бросаете.

У меня было несколько стимулов.

Во первых, я стану папой, уже через неделю - другую :thumbup1: И не хочется при общении с ребенком вонять табачным дымом, да и при общении с женой тоже не хочется.
Во вторых, я решил что сьекономленные деньги(2.5 - 3 евро за пачку), буду ложить на сберегательный счёт ребенка. А накопившуюся сумму можно будет потратить на обучение например. Чем не стимул?
Ну и в треьтих, здоровье. Тоже немаловажно. Надоел кашель по утрам. Нет в нём ничего хорошего. Бросил курить - стал более ярко чуствовать запахи, пропала отдышка, совсем перестала болеть голова!

И ещё. Поверьте, сигарета - это не панацея для снятия стресса, и не способ занять себя в промежутках между работой. Ерунда всё это.

[quote=skyspirit;36604]У меня было несколько стимулов.

Во первых, я стану папой, уже через неделю - другую :thumbup1: И не хочется при общении с ребенком вонять табачным дымом, да и при общении с женой тоже не хочется.
Во вторых, я решил что сьекономленные деньги(2.5 - 3 евро за пачку), QUOTE]

Хотелось бы от Вас сообщения о рождении ребенка (поздравить), а за такие деньги за пачку мне уже не хочется курить!
С уважением, А. Суховерша.

Бросил курить лет 6 назад (стаж около 20 лет)
Основная причина - не хотел чтобы начал курить сын (сейчас ему 9), да и здоровье не резиновое.
Бросал постепенно, не курил дома (даже на лестнице). В день не больше 10 сигарет. Но когда сын в 3 года стал подбирать с земли окурки и говорить "я курю" (хотя я и старался чтобы он не видел меня курящим) это стало последней каплей. Пошел в аптеку и купил Табекс (Tabex). Помогло. Курить хотелось, но не сильно, как будто недавно курил, вроде и хочется, но и перетерпеть не сложно. Догонялся семечками и леденцами.
Потом иногда все равно покуривал (когда выпьеш и в компании), не больше 10 сигарет в год. Без спиртного не тянет, а под спирное иногда, обычно если есть курящая компания, а если сигарет нет, то "не очень то и хотелось" Последние года 2 вообще перестал, стало противно.
На Табексе еще пара знакомых бросила, но без желания он не поможет.

Все харьковские поезда, задействованные в пассажирских перевозках к Евро-2012, будут оборудованы системами пожарно-охранной сигнализации "Прометей-05". Современные вагоны, выпускаемые Крюковским вагоностроительным заводом, уже оборудованы такой системой. В остальных вагонах сигнализация появится после их реконструкции. "Прометей" уже установили в двух составах "Столичного экспресса", в "Южном экспрессе", поезде "Харьков-Москва" и прицепных вагонах сообщением Харьков - Варшава и Харьков - Берлин. По словам пресс-секретаря ЮЖД Василия Мельника, новая система будет реагировать на малейшее задымление, сообщает Сегодня.
"Новая система будет намного более чувствительной, - говорит Мельник. - При малейшей задымленности будет включаться звуковая сирена, а проводник тут же будет видеть на пульте место возгорания"

За рулем курить запрещено!
Но Украина на этом не остановиться и хочет запретить курить табачные изделия во время вождения автомобиля. Об этом свидетельствует законопроект N8326, зарегистрированный в Верховной Раде 1 апреля 2011 года.

Согласно пояснительной записке к проекту, документ разработан с целью усовершенствования действующего законодательства Украины и приведения его в соответствие с европейскими стандартами.

Как утверждают разработчики проекта, водители всех транспортных средств курят за рулем, что приводит к многочисленным ДТП и пожарам, особенно в летние периоды. Так, например, в Законе Великобритании "О правилах дорожного движения" считается правонарушением курение водителем за рулем и устанавливается штраф в 5 тыс. у.е.
Также законодательством Кипра предусмотрен штраф за курение водителем за рулем.

А вот мусорить тоже нельзя!
За брошенные окурки по закону штраф такой же, как за выброшенный в неположенном месте мусор - 1300 грн.

Таблетки Табекс я пробовал, не помогает. В этом деле самое главное желание. После новогоднего подорожания сигарет(январь 2011) я тоже решил, стал сокращать норму, прибегал к конфетам, семечкам. 18 февраля бросил, но семейные проблемы заставили взяться за сигарету опять. Теперь жалею.

НЕ ДУМАЙТЕ, ЧТО ВАС НЕ КОСНУТСЯ ОТРИЦАТЕЛЬНЫЕ ПОСЛЕДСТВИЯ ОТ КУРЕНИЯ! ВЫ НЕ ИСКЛЮЧЕНИЕ И ЖИВЕТЕ, КАК И ВСЕ ОРГАНИЗМЫ, ПО ЗАКОНАМ ПРИРОДЫ. ЕСЛИ ВЫ КУРИТЕ, ВЫ В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ УМРЕТЕ РАНЬШЕ!!! КАЖДАЯ СИГАРЕТА ОТГРЫЗАЕТ КУСОК ОТ ОТМЕРЕННОГО ВАМ ОТРЕЗКА ЖИЗНИ. СТОИТ ЛИ ПРОДОЛЖАТЬ?


Помните, что не Вы один бросаете курить в данный момент, не Вы первый, не Вы последний - каждый год бросают курить миллионы людей на Земном Шаре, бросают, чтобы НИКОГДА не прикоснуться больше к сигарете и у них это получается. Получится и у Вас!

Проект нового закона против курения
"В частности, начиная с 2014 года предполагается полностью запретить курение в поездах дальнего следования и на пассажирских судах дальнего плавания, а также ликвидировать действующие ныне курилки в аэропортах. Более того, будет запрещено курить и у входов в вокзалы и аэропорты - курильщику придется отойти на 10 метров. А с 2015 года нельзя будет курить в гостиницах, кафе, ночных клубах."

"Существенно изменятся и правила розничной продажи сигарет: с лета 2013 года они окажутся вне закона во всех торговых точках площадью менее 50 кв.м., то есть там. В более крупных торговых точках продажа будет осуществляться без выкладки, а покупатель сможет выбирать товар по специальному прейскуранту."

"Кроме того, предлагается полностью запретить не только рекламу, но и спонсорство, в том числе расходы на благотворительность. Курить "запретят" и всем героям фильмов и телепередач, снятых после вступления в силу данного закона.

Также может быть скорректирована акцизная политика: в случае принятия законопроекта в нынешнем виде самые дешевые сигареты будут стоить 61 рубль вместо нынешних 17 рублей, отмечается в публикации."

сложно конечно представить что шерлок холмс будет хрустеть морковкой.. но то что самые дешевые сигареты будут по 61 рубль - радует...

В чём радость заключается?
Это у нас принято выражать бурную радость, когда кому-то другому становится хуже, или так везде?

Анекдот не по теме вспомнился:

- Папа, папа, водка подорожала! Теперь ты будешь меньше пить?
- Нет, сыну, теперь ты будешь меньше есть...

Законопроект о запрете курения на железной дороге сейчас находится на согласовании в различных ведомствах. Об этом сообщает Минтранс. Сигарета станет вне закона в поездах дальнего следования и на перронах во время остановок состава. Штраф за нарушение – до 2 тыс. руб. В пресс-службе РЖД пояснили, что решение об оборудовании спецмест для курения будет приниматься, когда одобрят сам закон. В целом же в компании настроены против курильщиков. В поездах «Сапсан» и «Аллегро» курить запрещено уже сейчас. Насколько действенным станет закон будет видно только на практике. Например, запрет на курение в электричках действует уже очень давно, но тамбуры остаются излюбленным местом курильщиков.

Пассажиры железных дорог против курения в тамбурах.

Пассажиры железных дорог против курения в тамбурах. Три четверти тех, кто пользуется пригородными электричками негативно относятся к пагубной привычке сограждан. Такие данные приводит компания РЖД по итогам проведенного на ее официальном сайте опроса. При этом из 75% респондентов, выразивших негативное отношение к курению в тамбурах электричек, более 27% – сами курильщики, соблюдающие действующий запрет. Еще 8,5% опрошенных заявили, что они знают о таком запрете, но нарушают его постоянно. Почти 9% опрошенных, как выяснилось, ранее не знали о запрете, но теперь планируют ждать остановки, чтобы покурить. Что же касается методов борьбы с курением, то 69,5% пассажиров, уверены, что для борьбы с курением в электричках необходимо повысить штрафы и наладить систему их сбора. И почти 10% полагают, что помочь может введение запрета на продажу табака на объектах железнодорожного транспорта. В вопросе об отношении к запрету курения на платформах мнения разделились следующим образом: 17% респондентов считают, что нужно запретить курение на платформах; более 47% поддерживают запрет, но с условием отведения специальных мест для курения. И почти 36% опрошенных уверены, что нужно оставить возможность курить на платформах.

Анекдот в тему:
В России на каждой пачке сигарет написано крупными буквами: "КУРЕНИЕ УБИВАЕТ"; В Одессе на каждой пачке написано: "МАМА УЗНАЕТ - УБЬЕТ".
P.S. Самый лучший способ бросить курить - не начинать.

"Три четверти тех, кто пользуется пригородными электричками негативно относятся к пагубной привычке сограждан", т.е. сами опрошенные не курят! Моя статистика: из всех моих некурящих знакомых и сослуживцев, к курению в тамбурах электричек, ВСЕ относятся негативно!!!
nabi,
"...некультурным человеком себя тоже назвать не могу, почаще многих посещаю и музеи, и театры, и читаю классиков." Некультурность в том, что тебе безразлично, как к твоим порокам относятся окружающие тебя люди, т.е. пренебрежение, тут музеи-театры беспомощны!
Дмитрий 4564,
"Самый лучший способ бросить курить - не начинать."!!! Согласен на 100! Значит нельзя давать подавать пример курящих - некурящим, особенно детям!

Курил с 1968г. по 1993г. потом бросил курить. Курил как говорится по честному, все что дымит и похоже на табак. В те годы особенно выбирать не приходилось. Покупал то, на что денег хватало, а когда денег не было ….тогда в ход шло все что было под рукой, махорка, самосад и даже бычки (оставленные про запас, когда денег хватало) Но не все так безоблачно, как порой кажется в молодости. У каждого есть свой звоночек и когда он прозвучит, нужно задуматься. И как тут успели заметить, здоровье не резиновое. Так вот, докурился до того, что на спине не мог заснуть задыхался, а если и удавалось заснуть, то просыпался через несколько минут, от собственного храпа. Тут же поднимался и бегом на кухню, делать простую ингаляцию, это чайник и пар кипяченой воды. И так день за днем. Как то раз стало так хреново что не передать словами. Вызвал скорую, а они следом реанимобиль. Пощупали, послушали, посмотрели. Молодая медсестричка и говорит. Мужчина, Вы курите, я говорю да. А водку выпиваете, я опять говорю да. Она мне и заявляет, вот водки можете двадцать пять- пятьдесят грамм выпивать время от времени, а вот курить бросайте срочно. А тут еще начал ощущать некоторый так сказать дискомфорт. Едешь в общественном транспорте, чуть сквозняк, сразу страшный кашель.
На улице влажность и холод, тоже самое. Сидишь на совещании, кругом люди и опять тоже самое, кашель. Измучился совсем
Стимулов кроме собственного здоровья не было ни каких. Начал задумываться, как начать. Тот самый первый шаг, дать себе слово и больше ни кому. ТОЛЬКО СЕБЕ. Потому что можно как говорится обмануть любого, можно найти множество причин, ссылаться на разные обстоятельства и так далее. Можно придумывать, вот покурю сегодня и завтра и все,
А годы мне достались нелегкие девяностые. То табачные фабрики не работают, то табак не закупили, не за что, то инфляции всякие там. В общем, чего говорить, курильщик поймет меня, полный нервоз. Где обычно курят мужики, на кухне, сигареты на холодильнике и какие, конечно - же Прима Прима клубок дыма. Посоветовали умные люди, если не выдержишь, захочешь закурить, возьми и понюхай и больше ни чего. Так я и сделал, долго она лежала на холодильнике. Самым страшным было слово, давай перекурим, смотреть на это было не возможно. Доходило до того что снится сон что я спрятался и курю и меня кто-то увидел. Просыпаюсь от стыда, мужикам сказал, что не курю.
Самое главное ни кого не слушать и не сломаться, хотеть бросить курить и не делать ни каких поблажек себе.

Согласен, бросил курить - стал более ярко чувствовать запахи, пропала отдышка и что самое важное, стал меньше болеть простудными заболеваниями!

Конечно мои мысли может быть и не нужны ни кому, но если кто прочтет пусть задумается

Бросил курить более 10 лет назад - не хотел, что бы сын закурил. С тех пор не разу не затянулся. Стаж был большой чуть меньше 20 лет, видимо поэтому 2 месяца, во сне курил и просыпался, в страхе, опять начал. Самое главное первое время избегать спиртного и курящих компаний. Надо понимать, что одна сигарета и все твои мучения, которые ты испытал, когда бросал начнутся снова, или коту под хвост. Ни разу не пожалел, что бросил.

Здесь еще не хватает нормальной лекции Михаила Юрьевича Зеньковича! :kurim-dur: