Цветотерапия

Цвета на самом деле влияют на нас и окружающий мир гораздо больше, чем мы думаем. Наша одежда отражает настроения и вкусы, точно то же можно сказать и об интерьере дома. Обязательно спальня и ванная должны быть в спокойной цветовой расцветке. Полностью красная комната, к примеру, будет подавлять, но в небольших количествах этот цвет оживляет, поэтому тем, кто желает купить украшения красного цвета надо знать – тут нужна мера.
Стены яркой окраски подавляют психику, а холодный синий наводит уныние. Не следует избегать ярких цветов, без них дом будет выглядеть холодным. Очень концептуально будут смотреться яркие пятна (это могут быть полотенца, цветные занавески, подушки и пр.). Очень приятны розовый и персиковые тона, да и стоимость украшений для дома такой расцветки, как правило, ниже стандартных белого и черного.
К унылым цветам относят темные, невзрачные оттенки. Но, многие психологи убеждают родителей не бояться, если их ребенок одевается во все черное. Это всего лишь кокон, в котором подростки переживают конец детства и впитывают новые перемены.
Существует много пособий, описывающих способ лечения цветом. Эта терапия предназначена, в первую очередь, для достижения духовного равновесия и спокойствия, что в наше сумбурное время стресса, особенно актуально. Заключается она в том, что при вдохе представляется в воображении один цвет, при выдохе - другой и в результате они дают положительный эффект. Например, если хотите избавиться от навязчивых идей, преследующих Вас, необходимо вдыхать красный цвет ( возбуждающий) и выдыхать зеленый (успокаивающий). Упражнения необходимо начинать с расслабления мышц, иначе не будет никакого эффекта. Для расслабления необходимо лечь или удобно сесть, закрыть глаза, вспомнить самые счастливые мгновения жизни – они есть у каждого из нас, как вспышки в памяти, главное их вновь воспроизвести. Эта эмоция должна остаться в сознании и вытеснить отрицательные. Дышать необходимо животом, ритм должен быть обычным, не слишком быстрым и не слишком медленным. Вдохните. Представьте, что сидите у синего озера под безмятежным небом и общаетесь с друзьми одноклассниками. Это спокойствие должно заполнить все тело. При выдохе представьте, что Вам подарили ярко-оранжевые цветы. Повторить это эффективное упражнение необходимо несколько раз, после чего желательно просто посидеть в расслабленном состоянии.