Фан-клуб Тюбика - Страница 144 - СЦБИСТ - железнодорожный форум, блоги, фотогалерея, социальная сеть

**Admin** · 27.10.2013, 09:50

-

Попробуйте РЖДТьюб - видеохостинг для железнодорожников!

**Витос** · 27.10.2013, 13:11

Цитата:

Сообщение от tyubik

Кореянку в жёны хочу.

Дарю!

Torquato Tasso · 27.10.2013, 13:47

Цитата:

Сообщение от Admin

на зарядку становись

правильно, а то бесконечные чай или кофе с пирожными в жирок превращаются.

**Adagumer** · 27.10.2013, 18:27

Цитата:

Сообщение от Torquato Tasso

бесконечные чай или кофе с пирожными

Ну правильно, после зарядки неплохо бы подзарядиться удвоенной порцией пирожных, дабы восстановить потраченные силы.

**Старик Хоттабыч** · 27.10.2013, 21:19

Цитата:

Сообщение от Adagumer

Ну правильно, после зарядки неплохо бы подзарядиться удвоенной порцией пирожных, дабы восстановить потраченные силы.

http://scbist.com/scb/uploaded/42930_1382889289.mp3

**tyubik** · 27.10.2013, 21:54

Цитата:

Сообщение от Витос

Дарю!

Однако 115 кг в рывке. Это много.

**Admin** · 27.10.2013, 22:00

Цитата:

Однако 115 кг в рывке. Это много.

так посмотри на ее лицо

**Витос** · 27.10.2013, 22:03

А может она выше и не подняла!

**olega88** · 27.10.2013, 22:04

Цитата:

Цитата:
Сообщение от Витос Посмотреть сообщение
Дарю!

Размер картинки был изменен под размер экрана. Щелкните здесь, чтобы увидеть ее в полный размер. Исходный размер картинки 1024x577.

Я когда поледний раз был в трензале (10 лет назад), поднял 75 кг в рывке, и столько же от груди лёжа,... а потом как-то завертелось, не было возможности поробывать.. от груди был предел, но в рывке чувствовал запас.. я не занимался, а так мимо прошёл.., хотя сейчас заинтересовало...

**tyubik** · 27.10.2013, 22:08

Цитата:

Сообщение от Витос

А может она выше и не подняла!

Выше и не надо, учитывая, что это фаза подрыва в ухОде. Кстати, чемпионат Мира по ТА в Польше проходит, из наших заявленных все, кроме одной, с медалью!

**T1000** · 27.10.2013, 22:09

220 присед, 160 жим, 200 становая. Это моё лучшее)))

**tyubik** · 27.10.2013, 22:13

Цитата:

Сообщение от ЗамШЧ

220 присед, 160 жим, 200 становая. Это моё лучшее)))

Очень впечатляющие результаты. На самом деле.

**Balbes** · 27.10.2013, 22:14

Цитата:

Сообщение от ЗамШЧ

160 жим,

без "мостика" ?

**olega88** · 27.10.2013, 22:14

Цитата:

220 присед, 160 жим, 200 становая. Это моё лучшее)))

нифига ты , Зам, качок.. постараюсь перебить

**T1000** · 27.10.2013, 22:17

Щас гирьку добавил. Раньше был резко против гири. В этом году поменял мнение. Стал резко за. Всем рекомендую. Рывок с одним перехватом-этого достаточно.

27.10.2013, 22:03	#2153 (ссылка)
Витос Регулировщик-любитель Регистрация: 13.04.2009 Сообщений: 5,098 Поблагодарил: 853 раз(а) Поблагодарили 1162 раз(а) Фотоальбомы: 23 фото Репутация: 1346	А может она выше и не подняла! __________________ Если проблему решить можно — не стоит о ней беспокоиться, Если проблему решить нельзя — беспокоиться бесполезно. Далай-Лама XIV. Что было, то и будет, и что делалось, то и будет делаться, и нет ничего нового под солнцем. Бывает нечто, о чем говорят: "смотри, вот это новое"; но это было уже в веках, бывших прежде нас. Книга Екклесиаста [9:10]
	Цитировать 0

27.10.2013, 22:09	#2156 (ссылка)
T1000 Super V.I.P. Регистрация: 23.07.2011 Адрес: Москва Возраст: 44 Сообщений: 2,793 Поблагодарил: 156 раз(а) Поблагодарили 272 раз(а) Фотоальбомы: не добавлял Репутация: 560	220 присед, 160 жим, 200 становая. Это моё лучшее)))
	Цитировать 0

27.10.2013, 22:17	#2160 (ссылка)
T1000 Super V.I.P. Регистрация: 23.07.2011 Адрес: Москва Возраст: 44 Сообщений: 2,793 Поблагодарил: 156 раз(а) Поблагодарили 272 раз(а) Фотоальбомы: не добавлял Репутация: 560	Щас гирьку добавил. Раньше был резко против гири. В этом году поменял мнение. Стал резко за. Всем рекомендую. Рывок с одним перехватом-этого достаточно.
	Цитировать 0

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
[Восточно-сибирский путь] Программа для КЛУБ-У	Admin	Газеты и журналы железных дорог	1	18.12.2012 21:41
[ОМ] Опять лихачи	Admin	Газета "Октябрьская магистраль"	0	02.06.2011 19:53
КЛУБ-УП	Admin	Wiki СЦБ	0	09.05.2011 11:40
КЛУБ-У	Admin	Wiki СЦБ	0	09.05.2011 11:36
КЛУБ	Admin	Wiki СЦБ	0	07.05.2011 17:52

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)