Суховерша Алексей

31.07.
ИТРА-ТАСС
Московские железнодорожники в связи с сильной жарой перешли на особый режим работы
Все сотрудники, которые по своим должностным обязанностям должны находиться на открытом воздухе, при повышении температуры воздуха выше 30 градусов обеспечиваются бутилированной питьевой водой.
Между тем, в управлении не исключили перехода на особый график работы сотрудников магистрали из-за жары. «В случае необходимости по согласованию с профсоюзом могут быть внесены изменения в режим рабочей смены с переносом начала работ на ранние утренние часы», - сказал собеседник агентства. Однако изменения не затронут регламентных работ и осмотры путей.

__________________
Россия - Калининград.
Границы разные, страна - одна.
Я хотел бы служить кондуктором в трамвае, а уж хуже этой работы нет ничего на свете.

zawodik

Вот выжимка из одной статьи по поводу прохладительных напитков.
Так что же пить в знойное лето?
• Пожалуй, самый правильный напиток для жаркого времени года, горячий зеленый чай. Чай сразу же утоляет жажду, и при этом стимулирует потоотделение, а, как известно, испарение пота, если температура воздуха выше 33 градусов, это единственный способ отдать тепло в окружающую среду, предотвратив перегрев организма.
Также, в чае находятся полезные макро- и микроэлементы, туда входит и калий. Чай вдвойне полезен, особенно если его немножко подсолить.
• Минеральная слабогазированная вода по способности утолять жажду, из-за большого количества солей и биологически активных веществ, по праву может занять второе место в рейтинге правильных напитков. Она очищает желудок и кишечник, способствует правильному пищеварению, выводит токсины. Минеральную воду рекомендуется пить комнатной температуры, или слегка охлаждённую Газированная вода лучше утоляет жажду, чем негазированная, ну а если вы предпочитаете негазированную, то добавьте в неё чуть-чуть сока лимона, или настоя мяты, освежающий эффект будет более выражен.
• Неплохой выбор для лета – утолять жажду морсами. По сути, морс это разбавленный натуральный фруктовый или ягодный сок. В жару предпочтение следует отдавать кислым морсам, особенно полезны морсы из красной смородины, клюквенный или брусничный, они хорошо разжижают кровь, утоляют жажду, восполняют потерю микроэлементов.
• Квас натуральный, домашний, благодаря имеющимся в нем углекислоте и аминокислотам, – также вполне достойный «утолитель жажды». Кроме того, ещё в XIX веке выяснилось, что этот напиток обладает бактерицидными свойствами - в нем через 20 минут погибают холерные вибрионы и тифозные палочки. Но всё выше сказанное никак не относится к бутилированному газированному «квасу», продающемуся в магазинах.
• Кисломолочные продукты - кефир, ряженка (не жирная), йогурт (не сладкий), простокваша, превосходно утоляют жажду, помогают восстановить нормальный состав микрофлоры кишечника. Из домашней простокваши можно приготовить освежающий и утоляющий жажду напиток - айран. Для начала выложите простоквашу на марлю и дайте стечь сыворотке. Получившаяся творогоподобная масса, в Средней Азии её называют сюзьма, – чудесный продукт, из которого можно приготовить соусы, использовать в салатах. А вот если развести сюзьму минеральной водой, то получится айран. В айран обычно добавляют измельчённый базилик, или другую зелень по вкусу, щепотку соли и главное его достоинство в том, что в летнюю жару он одновременно утоляет и жажду, и голод.
• Сухое белое вино – традиционное летнее вино. Качественное, элитное, белое вино принять охлаждать до 4 градусов, обычное - до 8 градусов. В жаркую погоду вино лучше разбавить минеральной водой в пропорции 1:1 и добавить пару кубиков льда. В некотором смысле, разбавленное вино даже лучше морса или сока - в нем меньше сахара. Известно, что оно помогает сбросить лишние килограммы, улучшает пищеварение, обмен веществ.

• Что можно сказать о пиве? К сожалению, несмотря на его большую популярность именно в качестве жаждоутоляющего средства, специалисты не рекомендуют увлекаться пивом в жаркие дни. Пиво является алкогольным напитком, и даже малая доза алкоголя может повлиять на вашу способность принимать решения и работоспособность, да и нагрузка на сердце может оказаться слишком велика. Кроме того, пиво стимулирует фильтрацию в почках, в результате организм теряет жидкость ещё быстрее. Жара и алкоголь – опасное сочетание, поэтому лучше отдать предпочтение другим напиткам – квасу, морсу, чаю….

СЭМ

На голову как то привык к косынке, в сильную жару сделал накидку как у арабов-,,арафатку,, классная вещь.

Суховерша Алексей

Морскому побережью!!!

__________________
Россия - Калининград.
Границы разные, страна - одна.
Я хотел бы служить кондуктором в трамвае, а уж хуже этой работы нет ничего на свете.

gematogen

У нас путейцы каждое лето переходят на особый режим работы.
Сейчас вот с 6.00 до 15.00 работают, иногда - с 7.00 до 16.00. И все бы ничего, но одолевают своими "спозаранными" работами - то им крестовину менять в пол-седьмого утра, то изостыки перебирать... Механики работают с восьми, и разумного компромисса с путейцами так пока и не нашли - приходится также с утра идти на работу.

beatl

По словам журналиста В.Пескова, в США, в летнее время все переходят на работу на час раньше. Мне кажется - хорошая идея.

ScouT-79

Надеть!

Одеть - Надежду, надеть - одежду.