Горячий сезон СЦБиста
 

Температура под 40 градусов, изнывающие железнодорожники – этим обозначился июль в России. Как легче перенести жару? Важно соблюдать питьевой режим, носить правильную одежду и делать перерывы в работе. Интересно, а какую одежду можно считать правильной для железнодорожников и какое время можно посидеть в теньке с бутылочкой охлажденной газированной минеральной водой?

НЕгазированной

Чаю зелёного, а на счёт одежды -... и кепку на голову

У нас полным ходом идет "реконструкция верхнего строения пути", на перегоне блок-пост, работа техники днем и ночью, переукладка стрелок, выходных нет уже третью неделю, и не предвидятся...
Но для себя пока сделали такие выводы
- по ночам работать гораздо легче;
- жара это плохо, но в дождь было бы еще хуже;
- и вообще, когда б в Сибири была такая погода...

Хотя по теме, соблюдать питьевой режим, носить правильную одежду, и особенно делать перерывы в работе - получается далеко не всегда :net:

После марш-броска в сильную жару.
Мы повторяли:
"Целый день мы пили квас- от жары спасал он нас".

дык никакую кроме той что выдали)))) а вот что бы служба медом не казалась больших шишек, что требуют форму одежды в такую жару соблюдать желательно денька 2-3 в эту самую форму одеть да пусть поработают....дибилизм, у нас в армии даже при советской власти на большие марши разрешали кроссовки вместо берц одевать, а тут тока в башмаках- говнодавах а-ля прощай молодость нужно ходить)))) да в стеклянной робе, от которой уже через 15 - 20 минут на жаре потеют не только первичные половые признаки, но даже коленки.... в общем жесть полная... а на счет головы, ну тут у всех разные прибамбасы, мне, например, гораздо тяжелее переносить жару если на голове что то одето, а кому легче то советую не кепку, а широкополую шляпу, желательно соломенную, ну или панаму....

Да, спец одежда конечно не подарок, но все равно не такая как была раньше. Сейчас есть футболка х/б - шная, можно в одной футболке и жилете, на голову конечно согласен кто, как, но лучше одеть, спецобувь сам одеваю на окна, можно спокойно по щебню ходить, пробовал в своих кроссовках, мокасинах и т.д., ноги устают. Пить надо, кто чай с собой берет, зеленый, черный не важно, но есть одна особенность чем меньше пьешь, тем меньше хочется, достаточно прополоскать рот и сделать пару глотков, умыться. Никакого лимонада, кваса и пива тем более. И не знаю про какую армию коллега написал, марш броски в полной выкладке - САПОГИ.

Это точно. Я стараюсь вобще не пить - раз хлебнёшь, потом замучаешься пить. И ещё, в жару надо втягиваться постепенно, выходить на поле пока не жарко. Чуть опоздал, в работу не втянешься.

Я тоже стараюсь. Ну а если опоздал:lol:

Нальют штрафную......)))))))

Гольное мучение.

Соли нужно употреблять больше, т.к. в жару происходит вымывание солей из организма за счет обильного потовыделения. Да и жажду соленый чай хорошо утоляет.

Эх, коллеги, все извратили:laduh::laduh::laduh::laduh:

Кстати, насчёт налить. Перед выходом на поле выпиваю пару стаканов чёрного кофе и до четырёх часов без обеда. Не очень сладкий, не горячий чёрный кофе хорошо жажду уталяет.

обыкновенная Советская Армия, 89 - 91гг. СГВ, Легница, войска правительственной связи КГБ СССР. на дальние марш-0броски, более 100 км, только кроссовки, на 50 и меньше по желанию кроссы либо берцы, на все кроссы около части, то что утром 7ка, либо в спорт час(обычно 5ка) берцы... осенью и зимой либо берцы, в сухую погоду, либо кирза с набойками в виде 3х клыков из победита спереди и 4х сзади, глина, понимаете ли... мода на кроссовки пришла вместе с ботальоном с Афгана, там только в них и бродили...