Если действительно интересно, то есть доступная литература, где и про аэробный/анаэробный метаболизм прекрасно написано, "быстрые" и "медленные" волокна, средства восстановления, фарма... ОЙ, это не нужно! В первую очередь это учебники Аркадия Никитича (интрига
). Замечательная методичка про женскую тяжёлую атлетику у Горулёва, прекрасная книжка про гиревой спорт Полякова, Володька Муравьёв в своё время издавался про силовое троеборье (при переездах книжка с его автографом затерялась, да возможно сыщется). Прочтите и поймёте, что за охинею тут несёте )))
А про "не болею с 1999--го года" - респект и уважуха!
