Цитата:
Сообщение от Rom
ну вот и расскажи нам как тренируют тяжелоатлетов в плане бега 
сколько вам там бегать полагается чтобы не потерять способность на раз штангу выше головы закинуть?
прыжки спринт метров на 50 наверняка обязательная программа
А дальше: 2-3-5-10км? В каком темпе?
Rom добавил 04.08.2015 в 21:29
Это выше 100 кг.
Остальные очень прилично выглядят
Олег Чен, 77кг:
http://anapasport.ru/events/2013.10.24/m_2b.JPG |
Роднулька моя, это ты об этом расскажи: уж больно специфичную задачу поставил.
tyubik добавил 04.08.2015 в 22:06
Интимная гигиена, чтение на сон грядущий, собственно сон, чашка крепкого свежемолотого кофе, пробежка, пресс, завтрак, душ, и к восьми утра на работу.
