Не дается рывок в сед. То скорости ногам не хватает, то вконце страшновато останавливаться.
А с гирями отлично получается - просто "падаю" и руками выстреливаю. Я так понимаю что нет проблем сесть когда вес уже выше плечей и есть проблема когда он на уровне груди и его надо забросить выше при этом садясь.
Решил пока "уходы" из за головы попрыгать.
Что ещё присоветуешь, Тюбик?
Есть ещё какие вспомогательные упражнения?
