Цитата:
Сообщение от Luke
В бытность моей молодости я подтягивался 45 раз на двух руках, выход на две 12 раз делал, но на одной руке так и не смог подтянуться.
|
Что тренируешь, то и получаешь.
Если бы ты специально тренировал подтягивание на одной руке, и не особо налегал на "45 раз", то смог бы.
45 - сильно. Значит не очень тяжелый был. Получилось бы на одной руке, да и сейчас получится, если захочешь
