Цитата:
Сообщение от Admin
так вот гробят позвоночник
|
Гробят позвоночник путейцы, когда без разминок, да и без правильной техники (спина у них кругом) перетаскивают креставины, рамы и прочие железяки.
А в зале, с умеренными весами (я не говорю про лифтеров) с правильной техникой травм легко избежать.
