|
От сна хорошо помогает лимон, апельсин и все содержащее витамин С... Достаточно при сильной сонливости - положить на язык лемон/апельсин и разсасывать... Еще отлично помогает от сна зеленый чай... Но нужен натуральный зеленый чай (кофеина в нем больше чем в кофе)... Это я Вам говорю как человек, который 3-4 месяца в году спит по 2-3 часа... Кофе от сна мало помогает, по крайней мере мне... Могу выпить литру крепкого кофе и лечь спокойно спать, правда сон будет тревожный... Но сон снимает рукой, если ем лимон... Покрайней мере на 30-40 минут сна точно нет... Потом можно зеленый чаек выпить... еще 20-30 минут... Потом опять кусочек лимона... и тд.
|
