Заботимся о красоте ножек

Вот спросите, зачем женщинам нужно иметь красивые ноги? Всё предельно просто – для того, чтобы щеголять в коротеньких юбочках и сводить мужчин с ума. Да и красивая фигура не может существовать без стройных ножек и бедер. Нужно иметь, как говорится, завершенный образ. Теперь нужно только подумать, как же сделать эти самые ножки максимально красивыми? Есть несколько правил. Может быть, вы давно их знаете, тогда освежим в памяти.
Итак, что нам нужно для красивых ножек?
1.    Ходьба. Это понятно. Ноги предназначены для того, чтобы ходить. Когда мы ходим, они в порядке. Когда предпочитаем транспорт – им не очень комфортно. А вот чересчур долго и много ходить – приводит к перенапряжению и потере формы. В общем, ходите в меру и в удовольствие.
2.    Физкультура. Физические упражнения, подобранные специальным образом помогут иметь ноги и бедра красивой формы, поддерживая циркуляцию крови и мышечный тонус.
3.    Контрастный душ хорошо снимает усталость и тонизирует. Лучше всего делать обливания не из душа, а из ковшика.  Такие обливания следует выполнять 3 раза в день, и не вытирать ноги после обливания.
4.    Легкий массаж стоп выполняется всего 5 минут, и обеспечивает хорошее самочувствие на протяжении дня. Хорошо выполнять массаж стоп утром и вечером.
Повышенная потливость ног может указывать на воспалительный процесс в организме. Есть процедуры, которые помогут избавиться от этой неприятности.
Первый метод заключается в том, что подошвы и область между пальцами посыпается порошком борной кислоты. Вечером ноги следует обмыть горячей водой. Каждый день надевайте чистые колготки или носки. После двухнедельного лечения потливость проходит.
Ещё один действенный метод – сыпать в носки хорошо измельченную в порошок кору дуба, пока не пропадет потливость.
Можно просто на ночь обмывать ноги прохладной подсоленной водой. Достаточно ложки соли или соды, растворенной в стакане воды.
Перекладывать ноги березовыми листьями два раза в день.
Как известно, стопы связаны со многими внутренними органами.  Поэтому регулярный массаж или смазывание маслами стоп имеют оздоровительный эффект. К тому же, смазывание стоп растительным маслом хорошо помогает при трещинах на пальцах и пятках.
Попытаемся запомнить, что наши красота и здоровье зависит в первую очередь от нас самих! А красивые ножки в сочетании с остальными деталями образа – это всегда успех и море внимания.