физическая культура и спорт в режиме труда работника железнодорожного транспорта
 

Помогите!!! Ничего не могу найти!!!!:shocking:

А чё тут искать?
1. Бег утром за пивом ( как уверял Николай Фоменко- здоровья прибавится)
2. Бег с гантелями по перегону.
3. Прыжки в воду со штангой.
4. Метание лома.
5. Фехтование на лопатах.
6. Бобслей (привязавшись к последнму вагону).
7. НВП (Рытьё окопов на время).

Как мило! А нельзя ли по подробней?!:lol:

А ничего и не найдете. Темка чуднАя какая-то. Нет, спорт, понятное дело всем полезен, но сомневаюсь, что где-то указано каким спортом рекомендуется заниматься работникам ж.д. Работники РТУ, которые ремонтируют аппаратуру, а также офисные работники, которые сидят за компом - напрягают зрение. Порекомендуйте им упражнения для глаз в технологических перерывах.Кроме того - это сидячая работа. Можно в обеденный перерыв - на тренажерчик какой-нибудь. Вообщем что-то, чтобы мышцы поработали другие. Линейные механики работают на улице. Им пропишите закаливающие процедуры - бассейн, к примеру. Тюбик наверное штангу порекомендует, чтобы легко поднимать тяжести, которые им периодически приходится поднимать.
Ну а вообще в РЖД есть компенсация на занятия спортом. Покупаешь абонемент в бассейн или какое-то другое спортивное учреждение, прикладываешь чек, копию абонемента, справку, что работник РЖД, заяву и тебе это дело оплатят.

Напиши, что спорт-штука общепримиряющая.
Даже, люди ,которые руки друг другу не подадут, но при этом, в спорте их кумирами могут быть одни и те же люди.

Спасибки,всем! Вот как мне всё сказать препадам?!:dntknw:

))):raD:

Главный спортсмен проснулся! Что посоветуете леди?

Благодарю ))) Проснулся в 6 утра, в 7-06 ужЕ нырнул в бассейн.
А посоветую начать с режима дня и дисциплинирования. Ну, вроде как, для достижения запланированных спортивных результатов... бла-бла-бла... режим, здоровый образ жизни, бла-бла-бла, что позитивно скажется на производственных показателях)))

РГУФК?

Скажи им:" Не погубите душу !"
Своя я, стараюсь.

С удовольствием!!


Бокс с начальником
Борьба со смежниками
Вольная борьба с ДСП
Велотрековые гонки на повреждение ночью по бездорожью
Прыжки в воду со штангой
Волейбол с путейцами на бухло
Пляжный волейбол пластиковыми бутылками
Гандбол
Прыжки на сеновале
Гребля на шпалах в паводок
СкАчки на собаках
Бег на 100 м. спрепятствием и шпалой на плече
Метание бумеранга
Стрельба из пневматического отбойного молотка
Тхэквондо з отделом кадров
Тяжёлая атлетика