СЦБИСТ - железнодорожный форум, блоги, фотогалерея, социальная сеть
Вернуться   СЦБИСТ - железнодорожный форум, блоги, фотогалерея, социальная сеть > Флудильня > Здоровье и медицина

Здоровье и медицина Обсуждаем все вопросы, связанные со здоровьем

Результаты опроса: Курите ли Вы?
Курю по ситуации (выпивка, тяжёлая работа, нервы) 23 19.66%
Курю и мне это нравится 25 21.37%
Нет и никогда не пробовал 22 18.80%
Курил но бросил 47 40.17%
Голосовавшие: 117. Вы ещё не голосовали в этом опросе

Ответ   m.scbist.com - мобильная версия сайта  
 
В мои закладки Подписка на тему по электронной почте Отправить другу по электронной почте Опции темы Поиск в этой теме
Старый 02.02.2011, 09:28   #31 (ссылка)
V.I.P.
 
Аватар для ScouT-79


Регистрация: 12.03.2010
Сообщений: 228
Поблагодарил: 19 раз(а)
Поблагодарили 50 раз(а)
Фотоальбомы: 0
Репутация: 50
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Avton Посмотреть сообщение
2 раза читал. Не помогло
фиг знает....у меня начальник бросил (30 лет "стажа")

Последний раз редактировалось ScouT-79; 02.03.2013 в 12:41.
ScouT-79 вне форума   Ответить с цитированием 0
Старый 01.03.2011, 12:29   #32 (ссылка)
Новичок


Регистрация: 28.02.2011
Сообщений: 5
Поблагодарил: 1 раз(а)
Поблагодарили 5 раз(а)
Фотоальбомы: 0
Репутация: 0
По умолчанию

Бросил курить с 1 января 2011 года.
Вот уже два месяца не курю, и что самое странное - и не тянет даже!

Курил 10 лет. Сначала крепкие, потом постепенно перешел на слабые. Но правда говорят что разницв нет, крепкие или слабые - вред одинаков.
Ну вот, стал задумываться, что пора бы бросить, и бросить совсем, а не так как бывало раньше, "бросал" на неделю - другую.

Начал морально подготавливаться(что на мой взгляд самое важное), за пару месяцев до нового года, решил что брошу и думал об этом почти каждый день, представлял как это будет. Рассказал всем друзьям, родным и близким что всё, с нового года не курю(чтоб потом отступать было некуда). И еще нужно определить для себя стимул/ы, для чего вы бросаете.

У меня было несколько стимулов.

Во первых, я стану папой, уже через неделю - другую И не хочется при общении с ребенком вонять табачным дымом, да и при общении с женой тоже не хочется.
Во вторых, я решил что сьекономленные деньги(2.5 - 3 евро за пачку), буду ложить на сберегательный счёт ребенка. А накопившуюся сумму можно будет потратить на обучение например. Чем не стимул?
Ну и в треьтих, здоровье. Тоже немаловажно. Надоел кашель по утрам. Нет в нём ничего хорошего. Бросил курить - стал более ярко чуствовать запахи, пропала отдышка, совсем перестала болеть голова!

И ещё. Поверьте, сигарета - это не панацея для снятия стресса, и не способ занять себя в промежутках между работой. Ерунда всё это.
skyspirit вне форума   Ответить с цитированием 0
Поблагодарили:
Андрей13 (01.03.2011), art29 (01.03.2011), olega88 (01.05.2011), yuri230382 (01.03.2011)
Старый 01.03.2011, 20:45   #33 (ссылка)
Super V.I.P.
 
Аватар для Суховерша Алексей


Регистрация: 24.01.2011
Адрес: Калининград
Возраст: 58
Сообщений: 7,325
Поблагодарил: 1792 раз(а)
Поблагодарили 2151 раз(а)
Фотоальбомы: 710
Репутация: 673
Отправить сообщение для Суховерша Алексей с помощью ICQ
По умолчанию

[quote=skyspirit;36604]У меня было несколько стимулов.

Во первых, я стану папой, уже через неделю - другую И не хочется при общении с ребенком вонять табачным дымом, да и при общении с женой тоже не хочется.
Во вторых, я решил что сьекономленные деньги(2.5 - 3 евро за пачку), QUOTE]

Хотелось бы от Вас сообщения о рождении ребенка (поздравить), а за такие деньги за пачку мне уже не хочется курить!
С уважением, А. Суховерша.
Суховерша Алексей вне форума   Ответить с цитированием 1
Старый 02.03.2011, 02:03   #34 (ссылка)
V.I.P.


Регистрация: 29.03.2009
Сообщений: 197
Поблагодарил: 94 раз(а)
Поблагодарили 50 раз(а)
Фотоальбомы: 1
Репутация: 48
По умолчанию

Бросил курить лет 6 назад (стаж около 20 лет)
Основная причина - не хотел чтобы начал курить сын (сейчас ему 9), да и здоровье не резиновое.
Бросал постепенно, не курил дома (даже на лестнице). В день не больше 10 сигарет. Но когда сын в 3 года стал подбирать с земли окурки и говорить "я курю" (хотя я и старался чтобы он не видел меня курящим) это стало последней каплей. Пошел в аптеку и купил Табекс (Tabex). Помогло. Курить хотелось, но не сильно, как будто недавно курил, вроде и хочется, но и перетерпеть не сложно. Догонялся семечками и леденцами.
Потом иногда все равно покуривал (когда выпьеш и в компании), не больше 10 сигарет в год. Без спиртного не тянет, а под спирное иногда, обычно если есть курящая компания, а если сигарет нет, то "не очень то и хотелось" Последние года 2 вообще перестал, стало противно.
На Табексе еще пара знакомых бросила, но без желания он не поможет.
micush вне форума   Ответить с цитированием 0
Старый 13.06.2011, 13:11   #35 (ссылка)
Отважный

Автор темы
 
Аватар для Андрей13


Регистрация: 24.06.2009
Адрес: квартира №13
Сообщений: 3,077
Поблагодарил: 435 раз(а)
Поблагодарили 1372 раз(а)
Фотоальбомы: 586
Записей в дневнике: 232
Репутация: 162
По умолчанию

За курильщиками в поездах будет следить спецсистема

Все харьковские поезда, задействованные в пассажирских перевозках к Евро-2012, будут оборудованы системами пожарно-охранной сигнализации "Прометей-05". Современные вагоны, выпускаемые Крюковским вагоностроительным заводом, уже оборудованы такой системой. В остальных вагонах сигнализация появится после их реконструкции. "Прометей" уже установили в двух составах "Столичного экспресса", в "Южном экспрессе", поезде "Харьков-Москва" и прицепных вагонах сообщением Харьков - Варшава и Харьков - Берлин. По словам пресс-секретаря ЮЖД Василия Мельника, новая система будет реагировать на малейшее задымление, сообщает Сегодня.
"Новая система будет намного более чувствительной, - говорит Мельник. - При малейшей задымленности будет включаться звуковая сирена, а проводник тут же будет видеть на пульте место возгорания"

За рулем курить запрещено!
Но Украина на этом не остановиться и хочет запретить курить табачные изделия во время вождения автомобиля. Об этом свидетельствует законопроект N8326, зарегистрированный в Верховной Раде 1 апреля 2011 года.

Согласно пояснительной записке к проекту, документ разработан с целью усовершенствования действующего законодательства Украины и приведения его в соответствие с европейскими стандартами.

Как утверждают разработчики проекта, водители всех транспортных средств курят за рулем, что приводит к многочисленным ДТП и пожарам, особенно в летние периоды. Так, например, в Законе Великобритании "О правилах дорожного движения" считается правонарушением курение водителем за рулем и устанавливается штраф в 5 тыс. у.е.
Также законодательством Кипра предусмотрен штраф за курение водителем за рулем.

А вот мусорить тоже нельзя!
За брошенные окурки по закону штраф такой же, как за выброшенный в неположенном месте мусор - 1300 грн.
__________________




Книги по СЦБ | Книги путейцам | Книги машинистам | Книги движенцам | Книги вагонникам | Книги связистам | Путеводитель на различные ветки форума
Андрей13 вне форума   Ответить с цитированием 0
Старый 13.06.2011, 17:27   #36 (ссылка)
Участник


Регистрация: 25.07.2010
Сообщений: 57
Поблагодарил: 6 раз(а)
Поблагодарили 8 раз(а)
Фотоальбомы: 0
Репутация: 0
По умолчанию

Таблетки Табекс я пробовал, не помогает. В этом деле самое главное желание. После новогоднего подорожания сигарет(январь 2011) я тоже решил, стал сокращать норму, прибегал к конфетам, семечкам. 18 февраля бросил, но семейные проблемы заставили взяться за сигарету опять. Теперь жалею.
Менделеев вне форума   Ответить с цитированием 1
Старый 03.09.2011, 19:01   #37 (ссылка)
Отважный

Автор темы
 
Аватар для Андрей13


Регистрация: 24.06.2009
Адрес: квартира №13
Сообщений: 3,077
Поблагодарил: 435 раз(а)
Поблагодарили 1372 раз(а)
Фотоальбомы: 586
Записей в дневнике: 232
Репутация: 162
По умолчанию

Бросай курить!!!


НЕ ДУМАЙТЕ, ЧТО ВАС НЕ КОСНУТСЯ ОТРИЦАТЕЛЬНЫЕ ПОСЛЕДСТВИЯ ОТ КУРЕНИЯ! ВЫ НЕ ИСКЛЮЧЕНИЕ И ЖИВЕТЕ, КАК И ВСЕ ОРГАНИЗМЫ, ПО ЗАКОНАМ ПРИРОДЫ. ЕСЛИ ВЫ КУРИТЕ, ВЫ В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ УМРЕТЕ РАНЬШЕ!!! КАЖДАЯ СИГАРЕТА ОТГРЫЗАЕТ КУСОК ОТ ОТМЕРЕННОГО ВАМ ОТРЕЗКА ЖИЗНИ. СТОИТ ЛИ ПРОДОЛЖАТЬ?

1

Как скачать на компьютер это видео?


Помните, что не Вы один бросаете курить в данный момент, не Вы первый, не Вы последний - каждый год бросают курить миллионы людей на Земном Шаре, бросают, чтобы НИКОГДА не прикоснуться больше к сигарете и у них это получается. Получится и у Вас!

Проект нового закона против курения
"В частности, начиная с 2014 года предполагается полностью запретить курение в поездах дальнего следования и на пассажирских судах дальнего плавания, а также ликвидировать действующие ныне курилки в аэропортах. Более того, будет запрещено курить и у входов в вокзалы и аэропорты - курильщику придется отойти на 10 метров. А с 2015 года нельзя будет курить в гостиницах, кафе, ночных клубах."

"Существенно изменятся и правила розничной продажи сигарет: с лета 2013 года они окажутся вне закона во всех торговых точках площадью менее 50 кв.м., то есть там. В более крупных торговых точках продажа будет осуществляться без выкладки, а покупатель сможет выбирать товар по специальному прейскуранту."

"Кроме того, предлагается полностью запретить не только рекламу, но и спонсорство, в том числе расходы на благотворительность. Курить "запретят" и всем героям фильмов и телепередач, снятых после вступления в силу данного закона.

Также может быть скорректирована акцизная политика: в случае принятия законопроекта в нынешнем виде самые дешевые сигареты будут стоить 61 рубль вместо нынешних 17 рублей, отмечается в публикации."

сложно конечно представить что шерлок холмс будет хрустеть морковкой.. но то что самые дешевые сигареты будут по 61 рубль - радует...
__________________




Книги по СЦБ | Книги путейцам | Книги машинистам | Книги движенцам | Книги вагонникам | Книги связистам | Путеводитель на различные ветки форума
Андрей13 вне форума   Ответить с цитированием 0
Старый 03.09.2011, 20:27   #38 (ссылка)
Super V.I.P.
 
Аватар для Шаэнн


Регистрация: 03.05.2010
Адрес: Ленинград
Возраст: 55
Сообщений: 720
Поблагодарил: 41 раз(а)
Поблагодарили 510 раз(а)
Фотоальбомы: 1092
Репутация: 154
Отправить сообщение для Шаэнн с помощью ICQ
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Андрей13 Посмотреть сообщение
.. но то что самые дешевые сигареты будут по 61 рубль - радует...
В чём радость заключается?
Это у нас принято выражать бурную радость, когда кому-то другому становится хуже, или так везде?

Анекдот не по теме вспомнился:

- Папа, папа, водка подорожала! Теперь ты будешь меньше пить?
- Нет, сыну, теперь ты будешь меньше есть...
Шаэнн вне форума   Ответить с цитированием 0
Старый 03.09.2011, 20:58   #39 (ссылка)
Отважный

Автор темы
 
Аватар для Андрей13


Регистрация: 24.06.2009
Адрес: квартира №13
Сообщений: 3,077
Поблагодарил: 435 раз(а)
Поблагодарили 1372 раз(а)
Фотоальбомы: 586
Записей в дневнике: 232
Репутация: 162
По умолчанию

Сигарета станет вне закона в поездах дальнего следования и на перронах во время остановок состава
Законопроект о запрете курения на железной дороге сейчас находится на согласовании в различных ведомствах. Об этом сообщает Минтранс. Сигарета станет вне закона в поездах дальнего следования и на перронах во время остановок состава. Штраф за нарушение – до 2 тыс. руб. В пресс-службе РЖД пояснили, что решение об оборудовании спецмест для курения будет приниматься, когда одобрят сам закон. В целом же в компании настроены против курильщиков. В поездах «Сапсан» и «Аллегро» курить запрещено уже сейчас. Насколько действенным станет закон будет видно только на практике. Например, запрет на курение в электричках действует уже очень давно, но тамбуры остаются излюбленным местом курильщиков.

Пассажиры железных дорог против курения в тамбурах.
Пассажиры железных дорог против курения в тамбурах. Три четверти тех, кто пользуется пригородными электричками негативно относятся к пагубной привычке сограждан. Такие данные приводит компания РЖД по итогам проведенного на ее официальном сайте опроса. При этом из 75% респондентов, выразивших негативное отношение к курению в тамбурах электричек, более 27% – сами курильщики, соблюдающие действующий запрет. Еще 8,5% опрошенных заявили, что они знают о таком запрете, но нарушают его постоянно. Почти 9% опрошенных, как выяснилось, ранее не знали о запрете, но теперь планируют ждать остановки, чтобы покурить. Что же касается методов борьбы с курением, то 69,5% пассажиров, уверены, что для борьбы с курением в электричках необходимо повысить штрафы и наладить систему их сбора. И почти 10% полагают, что помочь может введение запрета на продажу табака на объектах железнодорожного транспорта. В вопросе об отношении к запрету курения на платформах мнения разделились следующим образом: 17% респондентов считают, что нужно запретить курение на платформах; более 47% поддерживают запрет, но с условием отведения специальных мест для курения. И почти 36% опрошенных уверены, что нужно оставить возможность курить на платформах.


Get the Flash Player to see this content.
__________________




Книги по СЦБ | Книги путейцам | Книги машинистам | Книги движенцам | Книги вагонникам | Книги связистам | Путеводитель на различные ветки форума
Андрей13 вне форума   Ответить с цитированием 0
Старый 03.09.2011, 23:44   #40 (ссылка)
Guest


Фотоальбомы:
По умолчанию

Анекдот в тему:
В России на каждой пачке сигарет написано крупными буквами: "КУРЕНИЕ УБИВАЕТ"; В Одессе на каждой пачке написано: "МАМА УЗНАЕТ - УБЬЕТ".
P.S. Самый лучший способ бросить курить - не начинать.
  Ответить с цитированием
Старый 04.09.2011, 09:42   #41 (ссылка)
V.I.P.
 
Аватар для elmech


Регистрация: 30.03.2009
Возраст: 70
Сообщений: 634
Поблагодарил: 25 раз(а)
Поблагодарили 65 раз(а)
Фотоальбомы: 0
Репутация: 81
По умолчанию

"Три четверти тех, кто пользуется пригородными электричками негативно относятся к пагубной привычке сограждан", т.е. сами опрошенные не курят! Моя статистика: из всех моих некурящих знакомых и сослуживцев, к курению в тамбурах электричек, ВСЕ относятся негативно!!!
nabi,
"...некультурным человеком себя тоже назвать не могу, почаще многих посещаю и музеи, и театры, и читаю классиков." Некультурность в том, что тебе безразлично, как к твоим порокам относятся окружающие тебя люди, т.е. пренебрежение, тут музеи-театры беспомощны!
Дмитрий 4564,
"Самый лучший способ бросить курить - не начинать."!!! Согласен на 100! Значит нельзя давать подавать пример курящих - некурящим, особенно детям!
elmech вне форума   Ответить с цитированием 0
Старый 04.09.2011, 12:50   #42 (ссылка)
Старший участник
 
Аватар для HNS


Регистрация: 10.02.2010
Сообщений: 140
Поблагодарил: 1 раз(а)
Поблагодарили 35 раз(а)
Фотоальбомы: 0
Репутация: 31
По умолчанию

Курил с 1968г. по 1993г. потом бросил курить. Курил как говорится по честному, все что дымит и похоже на табак. В те годы особенно выбирать не приходилось. Покупал то, на что денег хватало, а когда денег не было ….тогда в ход шло все что было под рукой, махорка, самосад и даже бычки (оставленные про запас, когда денег хватало) Но не все так безоблачно, как порой кажется в молодости. У каждого есть свой звоночек и когда он прозвучит, нужно задуматься. И как тут успели заметить, здоровье не резиновое. Так вот, докурился до того, что на спине не мог заснуть задыхался, а если и удавалось заснуть, то просыпался через несколько минут, от собственного храпа. Тут же поднимался и бегом на кухню, делать простую ингаляцию, это чайник и пар кипяченой воды. И так день за днем. Как то раз стало так хреново что не передать словами. Вызвал скорую, а они следом реанимобиль. Пощупали, послушали, посмотрели. Молодая медсестричка и говорит. Мужчина, Вы курите, я говорю да. А водку выпиваете, я опять говорю да. Она мне и заявляет, вот водки можете двадцать пять- пятьдесят грамм выпивать время от времени, а вот курить бросайте срочно. А тут еще начал ощущать некоторый так сказать дискомфорт. Едешь в общественном транспорте, чуть сквозняк, сразу страшный кашель.
На улице влажность и холод, тоже самое. Сидишь на совещании, кругом люди и опять тоже самое, кашель. Измучился совсем
Стимулов кроме собственного здоровья не было ни каких. Начал задумываться, как начать. Тот самый первый шаг, дать себе слово и больше ни кому. ТОЛЬКО СЕБЕ. Потому что можно как говорится обмануть любого, можно найти множество причин, ссылаться на разные обстоятельства и так далее. Можно придумывать, вот покурю сегодня и завтра и все,
А годы мне достались нелегкие девяностые. То табачные фабрики не работают, то табак не закупили, не за что, то инфляции всякие там. В общем, чего говорить, курильщик поймет меня, полный нервоз. Где обычно курят мужики, на кухне, сигареты на холодильнике и какие, конечно - же Прима Прима клубок дыма. Посоветовали умные люди, если не выдержишь, захочешь закурить, возьми и понюхай и больше ни чего. Так я и сделал, долго она лежала на холодильнике. Самым страшным было слово, давай перекурим, смотреть на это было не возможно. Доходило до того что снится сон что я спрятался и курю и меня кто-то увидел. Просыпаюсь от стыда, мужикам сказал, что не курю.
Самое главное ни кого не слушать и не сломаться, хотеть бросить курить и не делать ни каких поблажек себе.

Согласен, бросил курить - стал более ярко чувствовать запахи, пропала отдышка и что самое важное, стал меньше болеть простудными заболеваниями!

Конечно мои мысли может быть и не нужны ни кому, но если кто прочтет пусть задумается
HNS вне форума   Ответить с цитированием 1
Поблагодарили:
IGOR77 (05.09.2011)
Старый 04.09.2011, 17:01   #43 (ссылка)
V.I.P.
 
Аватар для shl52


Регистрация: 23.11.2010
Адрес: Н.Новгород
Сообщений: 850
Поблагодарил: 236 раз(а)
Поблагодарили 273 раз(а)
Фотоальбомы: 0
Репутация: 164
По умолчанию

Бросил курить более 10 лет назад - не хотел, что бы сын закурил. С тех пор не разу не затянулся. Стаж был большой чуть меньше 20 лет, видимо поэтому 2 месяца, во сне курил и просыпался, в страхе, опять начал. Самое главное первое время избегать спиртного и курящих компаний. Надо понимать, что одна сигарета и все твои мучения, которые ты испытал, когда бросал начнутся снова, или коту под хвост. Ни разу не пожалел, что бросил.
__________________
Красный. Вижу красный. Поехали? Поехали.
shl52 вне форума   Ответить с цитированием 0
Старый 05.09.2011, 00:03   #44 (ссылка)
Зануда
 
Аватар для ramires


Регистрация: 15.06.2011
Сообщений: 141
Поблагодарил: 9 раз(а)
Поблагодарили 9 раз(а)
Фотоальбомы: 0
Записей в дневнике: 4
Репутация: 22
По умолчанию

Положительные тенденции в отрасли налицо! Начинают курить по причине частых перекуров и наличия курящей компании. Бросить курить - главное ЗАХОТЕТЬ! Человек такое существо, что если он по настоящему захочет - то все сделает, главное цель и желание ее достичь. Удачи всем на пути без сигарет!
ramires вне форума   Ответить с цитированием 0
Старый 05.09.2011, 03:49   #45 (ссылка)
V.I.P.
 
Аватар для Juv


Регистрация: 16.03.2010
Сообщений: 486
Поблагодарил: 27 раз(а)
Поблагодарили 28 раз(а)
Фотоальбомы: 20
Репутация: 83
По умолчанию

Я курил недолго - всего около двух лет. Бросил очень легко. Сейчас понимаю, что лучше бы вообще не начинал. Даже как-то противно от самого себя.

Мне кажется было бы здорово, если при каждом обращении к врачу(не важно какому специалисту) первый вопрос у него был бы "Курите?". И после утвердительного ответа было бы "Вам, в Вашей ситуации надо бросать..."
__________________
Est sularus oth Mithas
Juv вне форума   Ответить с цитированием 1
Ответ

Метки
бросить, курить


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Вкл.
Pingbacks are Вкл.
Refbacks are Выкл.



Часовой пояс GMT +3, время: 07:20.

СЦБ на железнодорожном транспорте Справочник  Сайт ПГУПС
сцбист.ру сцбист.рф

Лицензия зарегистрирована на scbist.com
СЦБИСТ (ранее назывался: Форум СЦБистов - Railway Automation Forum) - крупнейший сайт работников локомотивного хозяйства, движенцев, эсцебистов, путейцев, контактников, вагонников, связистов, проводников, работников ЦФТО, ИВЦ железных дорог, дистанций погрузочно-разгрузочных работ и других железнодорожников.
Связь с администрацией сайта: admin@scbist.com
Powered by vBulletin® Version 3.8.1
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
Powered by NuWiki v1.3 RC1 Copyright ©2006-2007, NuHit, LLC Перевод: zCarot
Advertisement System V2.4