 |
 |
|
|
|
||||||||
| Хобби Кто чем увлекается и как проводит свободное время
Описание темы:  Кто каким спортом занимается?
|
Почта |
 |
|
|
|
|
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме |
|
|
|
|
|
||||||||
| Хобби Кто чем увлекается и как проводит свободное время
Описание темы: Кто каким спортом занимается?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме |
28.10.2013, 18:24
|
#1 (ссылка) |
|
Super V.I.P.
Регистрация: 23.07.2011
Адрес: Москва
Возраст: 43
Сообщений: 2,784
Поблагодарил: 156 раз(а)
Поблагодарили 270 раз(а)
Фотоальбомы:
0
Загрузки: 40
Закачек: 9
Репутация: 560
|
Тема: Спорт сцбистов   Мой домашний спортзал. Состав: гриф прямой 1800х30 10кг, изогнутый 7кг, два гантельных грифа, блины 4х15кг, 2х10кг, 8х5кг, 4х2,5кг, 4х1,25кг. Итого 135 кг в блинах). Стойки с регулировкой высоты, турник, брусья (на фото не видно), скамья горизонтальная (полусамодельная), римский стул, стойка для блинов. Лучшие результаты в бытности (как уже писал): жим-160 кг, становая-200 кг, присед-220 кг. Тренировался как культурист, лифтерством не занимался. Одно время выступал на соревнованиях бодибилдеров, занимал 2 место в юниорах на области. Сейчас можно сказать занимаюсь ОФП - до работы ездить 30 км каждый день так как живу в небольшом городе-пригороде, в городские спортзалы ходить тяжело, пробки и всё такое, а у нас некуда. Становую не делаю, присед тоже так иногда с нагрузкой - 120-130. Жим люблю - делаю в удовольствие, рабочий вес 110кг х 10раз. С утра летом бегаю 1,5-2 км, там же турник и брусья, зимой вместо бега - отжимания как встал с постели. Пока дошел до 85 повторений, хочу до 100 довести), сразу же подтягивания, отжимания на брусьях, пресс, душ. Очень бодрит и помогает тонизировать организм) Вечером 1-2 раза в неделю силовая тренировка, еще отдельно 1-2 раза - с гирей на выносливость. Химию и так называемое "спортивное" питание не приемлю-только натуральное мясо. Общий стаж занятий - 14 лет, хотя был перерыв 4 года, 1,5 года как возобновил тренировки) А кто из сцбистов каким спортом занимается? (картинки не умею вставлять красиво  ))
Последний раз редактировалось Кабанбай Батыр; 28.10.2013 в 19:00. |
|
0
|
| Комментариев к сообщению: 4 (нажмите, чтобы увидеть) Нажмите здесь, чтобы написать комментарий к этому сообщению |
|
29.10.2013, 08:39
|
#3 (ссылка) |
|
лентяй
Регистрация: 25.10.2012
Адрес: Чукчино
Сообщений: 631
Поблагодарил: 44 раз(а)
Поблагодарили 86 раз(а)
Фотоальбомы:
0
Загрузки: 434
Закачек: 1
Репутация: 133
|
Спортивное ориентирование, велоспорт, сноуборд.
__________________
Избыток пищи мешает тонкости ума (с) |
|
|
0
|
| Поблагодарили: |
ЗамШЧ (29.10.2013)
|
|
10.11.2013, 18:09
|
#4 (ссылка) |
|
АфроСЦБист
Регистрация: 22.10.2010
Адрес: Ивантеевка
Возраст: 48
Сообщений: 13,192
Поблагодарил: 477 раз(а)
Поблагодарили 845 раз(а)
Фотоальбомы:
0
Загрузки: 35
Закачек: 11
Репутация: 1601
|
|
|
|
0
|
| Комментариев к сообщению: 1 (нажмите, чтобы увидеть) Нажмите здесь, чтобы написать комментарий к этому сообщению |
| Поблагодарили: |
ЗамШЧ (11.11.2013)
|
|
10.11.2013, 22:09
|
#7 (ссылка) | |
|
Super V.I.P.
Регистрация: 16.02.2012
Сообщений: 5,152
Поблагодарил: 6673 раз(а)
Поблагодарили 950 раз(а)
Фотоальбомы:
0
Загрузки: 7847
Закачек: 5
Репутация: 1555
|
Цитата:
|
|
|
|
0
|
|
11.11.2013, 00:12
|
#9 (ссылка) |
|
Кандидат в V.I.P.
Регистрация: 20.10.2011
Сообщений: 186
Поблагодарил: 33 раз(а)
Поблагодарили 18 раз(а)
Фотоальбомы:
0
Загрузки: 12
Закачек: 0
Репутация: 19
|
1-2 часа в день бильярд, + понедельник - среда - пятница бассейн, + Воскресенье в 11:00 ФУТБОЛ 2 часика побегать
 Это конечно всё в идеале расписано, редко с нашей работой удаётся не пропустить что либо
|
|
|
0
|
|
11.11.2013, 07:38
|
#11 (ссылка) |
|
Мастер
Регистрация: 26.09.2012
Адрес: г. Называевск
Возраст: 37
Сообщений: 660
Поблагодарил: 75 раз(а)
Поблагодарили 114 раз(а)
Фотоальбомы:
23
Загрузки: 8582
Закачек: 0
Репутация: 60
|
Вроде. 2,5 а я сейчас занялся тоже. Но в основном спину укрепляю т.к. Болит и врач сказал надо. но это пока я в отпуске. Потом если работать останусь то постораюсь в своем городке ходить к братьям из пч:-)
__________________
мы отвечаем за свои поступки. |
|
|
0
|
|
11.11.2013, 10:01
|
#12 (ссылка) | |
|
АфроСЦБист
Регистрация: 22.10.2010
Адрес: Ивантеевка
Возраст: 48
Сообщений: 13,192
Поблагодарил: 477 раз(а)
Поблагодарили 845 раз(а)
Фотоальбомы:
0
Загрузки: 35
Закачек: 11
Репутация: 1601
|
Цитата:
|
|
|
|
0
|
|
11.11.2013, 12:34
|
#13 (ссылка) | |
|
Super V.I.P.
Автор темы
Регистрация: 23.07.2011
Адрес: Москва
Возраст: 43
Сообщений: 2,784
Поблагодарил: 156 раз(а)
Поблагодарили 270 раз(а)
Фотоальбомы:
0
Загрузки: 40
Закачек: 9
Репутация: 560
|
Цитата:
|
|
|
|
0
|
|
11.11.2013, 12:41
|
#14 (ссылка) | |
|
АфроСЦБист
Регистрация: 22.10.2010
Адрес: Ивантеевка
Возраст: 48
Сообщений: 13,192
Поблагодарил: 477 раз(а)
Поблагодарили 845 раз(а)
Фотоальбомы:
0
Загрузки: 35
Закачек: 11
Репутация: 1601
|
Цитата:
25 кг - красный 20 кг - синий 15 кг - желтый 10 кг - зеленый 5 кг - белый 2 кг - синий 1 кг - зеленый 0,5 кг - белый и от прихоти производителя не зависит. |
|
|
|
0
|
| Комментариев к сообщению: 4 (нажмите, чтобы увидеть) Нажмите здесь, чтобы написать комментарий к этому сообщению |
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Велосипедный спорт | Admin | Спорт | 14 | 05.08.2020 22:31 |
| [РЖД ТВ] Спорт Поколений | Admin | Новости на сети дорог | 0 | 20.08.2012 22:32 |
| [ОМ] Спорт круглый год | Admin | Газета "Октябрьская магистраль" | 0 | 21.07.2011 17:42 |
| [Д/восточная магистраль] Спорт для молодежи | Admin | Газеты и журналы железных дорог | 0 | 15.06.2011 11:30 |
| [Забайкальская магистраль] О спорт, ты – праздник! | Admin | Газеты и журналы железных дорог | 0 | 20.05.2011 19:50 |
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Справочник
