Первая беременность
Как бы заранее ни готовилась женщина к наступлению этого желанного момента, известие о наступлении беременности все равно получается неожиданным. И сразу же все остальные проблемы уходят куда-то на второй план. Будущая мама все чаще и внимательнее прислушивается к изменениям, происходящим в ее организме. Приходят волнение и тревоги по поводу предстоящих родов.
Значит, пришла пора задуматься об изменении привычного образа жизни. Теперь все должно быть подчинено возможности нормального развития малыша и благополучным родам. Прежде всего, даже не подлежит обсуждению полный отказ от табака и алкоголя. В идеале, конечно, хотелось бы, чтобы все члены семьи придерживались этой нормы.
А вот ежедневные прогулки на свежем воздухе, когда наступила первая беременность, желательно взять за правило. Единственное обстоятельство, на которое следует обратить внимание, касается состояния экологии в микрорайоне, где вы проживаете. Если поблизости расположены крупные предприятия, то лучше почаще бывать на даче. А лучшим местом для ежедневных прогулок может стать городской сквер или парк.
Следующие изменения, без которых в этот период не обойтись, касаются вашего питания. То, что вы теперь, по сути дела, обедаете за двоих, никаким образом не подталкивает к увеличению объемов рациона. Напротив, такое решение будет вредным. Не менее вредно будет включать в него продукты, в состав которых входят консерванты, стабилизаторы, красители и иные, подчас не безобидные, добавки.
Лучше всего обсудить рацион вашего питания в период беременности с врачом или специалистами-диетологами. Полезные подсказки профессионалов можно найти и на электронных ресурсах Интернета. В принципе, знакомство с ними не будет лишним, когда наступила беременность форум молодых мам хорошее тому подтверждение.
Особенно ценно то, что большинство ваших собеседниц тоже готовятся к родам или только что стали молодыми мамами. И кто лучше них сможет понять ваши волнения и тревоги, разделить их, поддержать добрым словом в трудную минуту и поделиться собственным опытом? Да и просто возможность ежедневного общения с такими внимательными и прекрасно понимающими вас подругами производит большой психологический эффект.
Даже после родов их жизненный опыт не станет для вас лишним. Кто же еще научит, как правильно пеленать и купать ребенка, или почистить при необходимости детские ушки или носик?
Источник: Как работает Яндекс Директ?