СЦБИСТ - железнодорожный форум, блоги, фотогалерея, социальная сеть
Вернуться   СЦБИСТ - железнодорожный форум, блоги, фотогалерея, социальная сеть > Дневники > бабулер40

Закладки ДневникиПоддержка Социальные группы Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны Комментарии к фото Сообщения за день
Оценить эту запись

Профилактика варикозного расширения вен

Запись от бабулер40 размещена 16.10.2019 в 17:54

Береги ножки смолоду!


Сосудистые звездочки и расширенные вены  на ногах не только свидетельствуют о неполадках в здоровье женщины, но и доставляют ей большие неудобства. Приходится выбирать плотные колготки, закрывать проблемные участки одеждой, а в отдельных случаях даже применять бинтование.


Считается, что причиной варикозного расширения вен является наследственная предрасположенность в совокупности с провоцирующими факторами: гормональными изменениями, повышенной нагрузкой на ноги, травмами. Если профессиональная деятельность предполагает длительное стояние или сидение, то нарушается работа венозно-мышечной помпы. В норме при сокращении мышц сдавливаются вены, кровь проталкивается от ступней к сердцу. При статической нагрузке мышцы голени не могут работать в полную силу, потому и возникает застой крови, перерастяжение сосудистых стенок, появляется «сеточка» и выдающиеся участки вен. Сопутствующие симптомы венозной недостаточности – отечность и судороги. Лечение предполагает прием медикаментов и компрессионную терапию. Простым и удобным помощником может стать компактное электронное устройство. Купить дарсонваль в Москве не составляет труда, а в сочетании с другими средствами его использование принесет видимую пользу.


Для нормализации оттока крови успешно применяются пришедшие на смену бинтам  гольфы, чулки и колготки с градуированной компрессией: давление в них уменьшается по направлению от ступней к бедрам. По законам физики жидкость (в т.ч. и кровь) стремится из области с высоким давлением на участок, где оно меньше. Сегодня производители создают тонкие, эстетичные противоварикозные изделия натурального (телесного) и черного цвета, плотные и полупрозрачные. Необходимо правильно сделать замеры (утром, не вставая с постели измерить окружности на уровне лодыжек, голени, середины бедра) и выбрать высоту изделия (оно должно быть на 5 см выше, чем заканчивается проблемная зона). Особенно важно компрессионное белье для беременных, так как увеличение веса и сильная растяжимость сосудов вследствие гормональных изменений очень часто провоцируют варикозную болезнь.


Женщинам, работающим продавцами, учителями, врачами, а также офисным служащим  компрессионный трикотаж также поможет снизить нагрузку на вены ног, противостоять отекам. Важно помнить, что полноценное кровоснабжение возможно только в условиях, когда все части тела находятся в естественном положении. А препятствуют хорошему кровотоку наши привычки: сутулость (используйте корректор осанки) и высокий каблук (подберите стельки с поддержкой поперечного свода стопы).


В случае с варикозом профилактика сбережет не только нервы и деньги, но и красоту. Не забывайте о себе – берегите ножки смолоду!


 

Размещено в Без категории
Просмотров 61 Комментарии 0 Редактировать метки

Часовой пояс GMT +3, время: 01:08.

СЦБ на железнодорожном транспорте Справочник  Сайт ПГУПС
сцбист.ру сцбист.рф

Лицензия зарегистрирована на scbist.com
СЦБИСТ (ранее назывался: Форум СЦБистов - Railway Automation Forum) - крупнейший сайт работников локомотивного хозяйства, движенцев, эсцебистов, путейцев, контактников, вагонников, связистов, проводников, работников ЦФТО, ИВЦ железных дорог, дистанций погрузочно-разгрузочных работ и других железнодорожников.
Связь с администрацией сайта: admin@scbist.com
Powered by vBulletin® Version 3.8.1
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Advertisement System V2.4